5 Pengaruh Diet pada Kulit

by

3. Lingkaran gelap.
Hal ini bisa menandakan diet Anda adalah: Kurangnya asupan air secukupnya
Lingkaran hitam yang sedang Anda hadapi mungkin lebih berkaitan dengan retensi air yang berarti Anda belum cukup minum H2O. Jangan lupa bahwa keadaan kulit tidak hanya berkaitan dengan makanan yang Anda telan, tapi juga minuman yang dikonsumsi.
Pastikan minum air putih cukup setiap hari.

4. Kulit kering.
Ini bisa menandakan diet Anda: Terlalu tinggi sodium
Seolah-olah Anda perlu alasan lain untuk mengurangi asupan sodium Anda, bisa jadi pelakunya mengeringkan kulit Anda.
Bila ada terlalu banyak garam dalam makanan Anda, maka hal ini tidak hanya menyebabkan pipi bengkak, tapi juga kulit yang retak dan dehidrasi.

5. Kulit berminyak
Ini bisa menandakan diet Anda: Terlalu tinggi susu
Jika minyak di wajah Anda telah mengalami overdrive, Anda mungkin minum terlalu banyak susu.
Menurut peneliti dari American Academy of Nutrition, anak laki-laki yang minum susu skim lebih cenderung menderita jerawat daripada mereka yang tidak.
Hasil yang sama ditemukan pada anak perempuan dalam sebuah penelitian oleh Dermatology Online Journal untuk susu pada umumnya, tidak hanya skim.
Membatasi asupan susu dan menilai apakah hal itu menyebabkan peningkatan jerawat bisa memberikan manfaat.(fny/jpnn)

2 of 2Next